Знайте, що у вас на тарілці
Ріпа
Калорії та харчова цінність
заморожений, необроблений
16
калорійkcal на 100 g
Білки1 g
Вуглеводи0,9 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 16 kcal —
- Білки 1 g 2%
- Вуглеводи 0,9 g 0%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 2,1 g 7%
- Натрій 25 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 4,4 mg 5%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,02 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,11 mg 2%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 23 mg 2%
- Залізо 0,7 mg 4%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 20 mg 2%
- Калій 137 mg 3%
- Цинк 0,14 mg 1%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0,07 mg 3%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,6 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2,1 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,6 g | 2,2 g | 0,4 g |
Запитання про продукт «Ріпа»
Скільки калорій у порції продукту «Ріпа» вагою 100 g?
У порції продукту «Ріпа» вагою 100 g — 16 ккал, 1 g білків, 0,9 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ріпа» вагою 50 g?
У порції продукту «Ріпа» вагою 50 g — 8 ккал, 0,5 g білків, 0,4 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ріпа» вагою 150 g?
У порції продукту «Ріпа» вагою 150 g — 24 ккал, 1,6 g білків, 1,3 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ріпа» вагою 200 g?
У порції продукту «Ріпа» вагою 200 g — 32 ккал, 2,1 g білків, 1,7 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ріпа» вагою 250 g?
У порції продукту «Ріпа» вагою 250 g — 40 ккал, 2,6 g білків, 2,2 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 2471 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
