Знайте, що у вас на тарілці
ріпа
Калорії та харчова цінність
варений
25
калорійkcal на 100 g
Білки0,9 g
Вуглеводи3,8 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 25 kcal —
- Білки 0,9 g 2%
- Вуглеводи 3,8 g 1%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 2,2 g 8%
- Цукри 2,9 g —
- Натрій 29 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2,1 µg 0%
- Вітамін C 5,6 mg 6%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін K 0,1 µg 0%
- Ніацин (B3) 0,05 mg 0%
- Пантотенова кислота (B5) 0,21 mg 4%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 37,3 mg 3%
- Залізо 0,11 mg 1%
- Магній 8,8 mg 2%
- Фосфор 26 mg 2%
- Калій 237 mg 5%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0,05 mg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0,9 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,5 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1,4 g | 5,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 1,8 g | 7,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 2,3 g | 9,5 g | 0,5 g |
Запитання про продукт «ріпа»
Скільки калорій у порції продукту «ріпа» вагою 100 g?
У порції продукту «ріпа» вагою 100 g — 25 ккал, 0,9 g білків, 3,8 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «ріпа» вагою 50 g?
У порції продукту «ріпа» вагою 50 g — 13 ккал, 0,5 g білків, 1,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «ріпа» вагою 150 g?
У порції продукту «ріпа» вагою 150 g — 38 ккал, 1,4 g білків, 5,7 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «ріпа» вагою 200 g?
У порції продукту «ріпа» вагою 200 g — 50 ккал, 1,8 g білків, 7,6 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «ріпа» вагою 250 g?
У порції продукту «ріпа» вагою 250 g — 63 ккал, 2,3 g білків, 9,5 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20033 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
