Знайте, що у вас на тарілці
Ребро ягняти
Калорії та харчова цінність
на грилі/смажене на сковороді
185
калорійkcal на 100 g
Білки26 g
Вуглеводи0 g
Жири9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 185 kcal —
- Білки 26 g 52%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 9 g 12%
- Насичені жири 3,7 g 18%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 73 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 6,6 mg 42%
- Пантотенова кислота (B5) 0,7 mg 14%
- Вітамін B6 0,28 mg 16%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Вітамін B12 1,4 µg 57%
Мінерали
- Кальцій 22 mg 2%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 166 mg 13%
- Калій 271 mg 6%
- Цинк 3,4 mg 31%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 9,4 µg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 26 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 52 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 65 g | 0 g | 23 g |
Запитання про продукт «Ребро ягняти»
Скільки калорій у порції продукту «Ребро ягняти» вагою 100 g?
У порції продукту «Ребро ягняти» вагою 100 g — 185 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ребро ягняти» вагою 50 g?
У порції продукту «Ребро ягняти» вагою 50 g — 93 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ребро ягняти» вагою 150 g?
У порції продукту «Ребро ягняти» вагою 150 g — 278 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ребро ягняти» вагою 200 g?
У порції продукту «Ребро ягняти» вагою 200 g — 370 ккал, 52 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ребро ягняти» вагою 250 g?
У порції продукту «Ребро ягняти» вагою 250 g — 463 ккал, 65 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 21512 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
