Знайте, що у вас на тарілці
Бараняча котлета на кістці
Калорії та харчова цінність
австралійський, імпортний, свіжий, зачищений, з кісткою, відокремлювані пісне м'ясо та жир, обрізаний до 0" жиру, варений, на грилі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 276 kcal —
- Білки 31 g 62%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 17 g 22%
- Насичені жири 8,5 g 42%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 82 mg 4%
- Холестерин 101 mg 34%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,35 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 12%
- Рибофлавін (B2) 0,4 mg 31%
- Ніацин (B3) 8,5 mg 53%
- Пантотенова кислота (B5) 0,66 mg 13%
- Вітамін B6 0,56 mg 33%
- Вітамін B12 1,6 µg 65%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 2,4 mg 13%
- Магній 26 mg 6%
- Фосфор 209 mg 17%
- Калій 281 mg 6%
- Цинк 3,6 mg 32%
- Мідь 0,14 mg 15%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 14,1 µg 26%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 31 g | 0 g | 17 g |
| 1 порція | 85 g | 235 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 2 порції | 170 g | 469 | 53 g | 0 g | 29 g |
| ½ порції | 42,5 g | 117 | 13 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 порції | 255 g | 704 | 79 g | 0 g | 43 g |
| 4 порції | 340 g | 938 | 105 g | 0 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 16 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 46 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 62 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 77 g | 0 g | 42 g |
Запитання про продукт «Бараняча котлета на кістці»
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 100 g?
У порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 100 g — 276 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 1 порція (85 g) — 235 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 2 порції (170 g) — 469 ккал, 53 g білків, 0 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою ½ порції (42,5 g) — 117 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 3 порції (255 g) — 704 ккал, 79 g білків, 0 g вуглеводів і 43 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 4 порції (340 g) — 938 ккал, 105 g білків, 0 g вуглеводів і 58 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 50 g?
У порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 50 g — 138 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 150 g?
У порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 150 g — 414 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174898 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
