Знайте, що у вас на тарілці
Бараняча котлета на кістці
Калорії та харчова цінність
австралійський, імпортний, свіжий, зачищений, з кісткою, відокремлювані пісне м'ясо та жир, обрізаний до 1/8" жиру, варений, на грилі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 305 kcal —
- Білки 28 g 57%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 21 g 27%
- Насичені жири 11 g 53%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 79 mg 3%
- Холестерин 91 mg 30%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,31 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,14 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,34 mg 26%
- Ніацин (B3) 7,8 mg 49%
- Пантотенова кислота (B5) 0,63 mg 13%
- Вітамін B6 0,54 mg 32%
- Вітамін B12 1,3 µg 55%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 2,2 mg 12%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 199 mg 16%
- Калій 292 mg 6%
- Цинк 3 mg 27%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 12,9 µg 23%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 1 порція | 85 g | 259 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 2 порції | 170 g | 519 | 48 g | 0 g | 36 g |
| ½ порції | 42,5 g | 130 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 3 порції | 255 g | 778 | 73 g | 0 g | 54 g |
| 4 порції | 340 g | 1037 | 97 g | 0 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 57 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 71 g | 0 g | 53 g |
Запитання про продукт «Бараняча котлета на кістці»
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 100 g?
У порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 100 g — 305 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 1 порція (85 g) — 259 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 2 порції (170 g) — 519 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою ½ порції (42,5 g) — 130 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 3 порції (255 g) — 778 ккал, 73 g білків, 0 g вуглеводів і 54 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 4 порції (340 g) — 1037 ккал, 97 g білків, 0 g вуглеводів і 72 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 50 g?
У порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 50 g — 153 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 150 g?
У порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 150 g — 458 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 32 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174415 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
