Знайте, що у вас на тарілці
Бараняча котлета на кістці
Калорії та харчова цінність
австралійський, імпортний, свіжий, зачищений, з кісткою, тільки пісне м'ясо, обрізаний до 0" жиру, варений, на грилі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 236 kcal —
- Білки 33 g 66%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 12 g 15%
- Насичені жири 5,6 g 28%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 85 mg 4%
- Холестерин 103 mg 34%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,4 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,43 mg 33%
- Ніацин (B3) 9,1 mg 57%
- Пантотенова кислота (B5) 0,68 mg 14%
- Вітамін B6 0,59 mg 35%
- Вітамін B12 1,8 µg 74%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 2,5 mg 14%
- Магній 28 mg 7%
- Фосфор 220 mg 18%
- Калій 294 mg 6%
- Цинк 3,8 mg 34%
- Мідь 0,15 mg 16%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 15,4 µg 28%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 1 порція | 85 g | 201 | 28 g | 0 g | 9,8 g |
| 2 порції | 170 g | 401 | 56 g | 0 g | 20 g |
| ½ порції | 42,5 g | 100 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 порції | 255 g | 602 | 85 g | 0 g | 29 g |
| 4 порції | 340 g | 802 | 113 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 17 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 50 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 66 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 83 g | 0 g | 29 g |
Запитання про продукт «Бараняча котлета на кістці»
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 100 g?
У порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 100 g — 236 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 1 порція (85 g) — 201 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 2 порції (170 g) — 401 ккал, 56 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою ½ порції (42,5 g) — 100 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 3 порції (255 g) — 602 ккал, 85 g білків, 0 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 4 порції (340 g) — 802 ккал, 113 g білків, 0 g вуглеводів і 39 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 50 g?
У порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 50 g — 118 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 150 g?
У порції продукту «Бараняча котлета на кістці» вагою 150 g — 354 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172661 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
