Знайте, що у вас на тарілці
Ребро телятини
Калорії та харчова цінність
пісний та жирний, тушкований
251
калорійkcal на 100 g
Білки32 g
Вуглеводи0 g
Жири13 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 251 kcal —
- Білки 32 g 65%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 13 g 16%
- Насичені жири 5 g 25%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 95 mg 4%
- Холестерин 139 mg 46%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,34 mg 2%
- Вітамін K 7 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,29 mg 22%
- Ніацин (B3) 7,5 mg 47%
- Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 21%
- Вітамін B6 0,32 mg 19%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Вітамін B12 1,5 µg 60%
- Холін 126 mg 23%
Мінерали
- Кальцій 22 mg 2%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 210 mg 17%
- Калій 306 mg 7%
- Цинк 5,6 mg 51%
- Мідь 0,13 mg 15%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 13,9 µg 25%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 16 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 65 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 81 g | 0 g | 31 g |
Запитання про продукт «Ребро телятини»
Скільки калорій у порції продукту «Ребро телятини» вагою 100 g?
У порції продукту «Ребро телятини» вагою 100 g — 251 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ребро телятини» вагою 50 g?
У порції продукту «Ребро телятини» вагою 50 g — 126 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ребро телятини» вагою 150 g?
У порції продукту «Ребро телятини» вагою 150 g — 377 ккал, 49 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ребро телятини» вагою 200 g?
У порції продукту «Ребро телятини» вагою 200 g — 502 ккал, 65 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ребро телятини» вагою 250 g?
У порції продукту «Ребро телятини» вагою 250 g — 628 ккал, 81 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3530 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
