Знайте, що у вас на тарілці
пшеничний крекер
Калорії та харчова цінність
у формі тварин або розміром з перекус, зі смаком сиру
452
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи64 g
Жири16 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 452 kcal —
- Білки 11 g 22%
- Вуглеводи 64 g 23%
- Жири 16 g 20%
- Насичені жири 3,4 g 17%
- Клітковина 2,5 g 9%
- Цукри 0,9 g —
- Натрій 759 mg 33%
- Холестерин 11,7 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,03 µg 0%
- Вітамін K 15,3 µg 13%
- Тіамін (B1) 0,73 mg 61%
- Рибофлавін (B2) 0,56 mg 43%
- Ніацин (B3) 5 mg 31%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 180 µg 45%
- Вітамін B12 0,02 µg 1%
- Холін 14,5 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 125 mg 10%
- Залізо 4,3 mg 24%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 202 mg 16%
- Калій 170 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,15 mg 16%
- Марганець 0,59 mg 26%
- Селен 9,5 µg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 11 g | 64 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 5,5 g | 32 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 17 g | 96 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 22 g | 128 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 28 g | 160 g | 40 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «пшеничний крекер»
Скільки калорій у порції продукту «пшеничний крекер» вагою 100 g?
У порції продукту «пшеничний крекер» вагою 100 g — 452 ккал, 11 g білків, 64 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пшеничний крекер» вагою 50 g?
У порції продукту «пшеничний крекер» вагою 50 g — 226 ккал, 5,5 g білків, 32 g вуглеводів і 7,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пшеничний крекер» вагою 150 g?
У порції продукту «пшеничний крекер» вагою 150 g — 678 ккал, 17 g білків, 96 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пшеничний крекер» вагою 200 g?
У порції продукту «пшеничний крекер» вагою 200 g — 904 ккал, 22 g білків, 128 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пшеничний крекер» вагою 250 g?
У порції продукту «пшеничний крекер» вагою 250 g — 1130 ккал, 28 g білків, 160 g вуглеводів і 40 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7883 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
