Знайте, що у вас на тарілці
Пшеничний крекер
Калорії та харчова цінність
у формі тварин, зі смаком трьох сирів
454
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи61 g
Жири17 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 454 kcal —
- Білки 12 g 24%
- Вуглеводи 61 g 22%
- Жири 17 g 22%
- Насичені жири 5 g 25%
- Клітковина 2,6 g 9%
- Цукри 0,3 g —
- Натрій 908 mg 39%
- Холестерин 11 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,02 µg 0%
- Вітамін K 30,5 µg 25%
- Тіамін (B1) 0,77 mg 64%
- Рибофлавін (B2) 0,51 mg 39%
- Ніацин (B3) 4,7 mg 29%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 172 µg 43%
- Вітамін B12 0,05 µg 2%
- Холін 14,5 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 153 mg 12%
- Залізо 4,4 mg 24%
- Магній 26,9 mg 6%
- Фосфор 186 mg 15%
- Калій 173 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,13 mg 15%
- Марганець 0,63 mg 27%
- Селен 7,3 µg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 12 g | 61 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 5,9 g | 31 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 682 | 18 g | 92 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 909 | 24 g | 123 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1136 | 30 g | 154 g | 42 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Пшеничний крекер»
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний крекер» вагою 100 g?
У порції продукту «Пшеничний крекер» вагою 100 g — 454 ккал, 12 g білків, 61 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний крекер» вагою 50 g?
У порції продукту «Пшеничний крекер» вагою 50 g — 227 ккал, 5,9 g білків, 31 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний крекер» вагою 150 g?
У порції продукту «Пшеничний крекер» вагою 150 g — 682 ккал, 18 g білків, 92 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний крекер» вагою 200 g?
У порції продукту «Пшеничний крекер» вагою 200 g — 909 ккал, 24 g білків, 123 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний крекер» вагою 250 g?
У порції продукту «Пшеничний крекер» вагою 250 g — 1136 ккал, 30 g білків, 154 g вуглеводів і 42 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7884 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
