Знайте, що у вас на тарілці
Пшеничний крекер
Калорії та харчова цінність
хрусткий, тонкий, усі смаки
461
калорійkcal на 100 g
Білки8 g
Вуглеводи65 g
Жири17 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 461 kcal —
- Білки 8 g 16%
- Вуглеводи 65 g 24%
- Жири 17 g 22%
- Насичені жири 1,5 g 8%
- Клітковина 3,4 g 12%
- Цукри 9,6 g —
- Натрій 689 mg 30%
- Холестерин 1,5 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 1,1 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,6 mg 10%
- Вітамін K 14,1 µg 12%
- Тіамін (B1) 0,45 mg 37%
- Рибофлавін (B2) 0,41 mg 31%
- Ніацин (B3) 4,4 mg 27%
- Пантотенова кислота (B5) 0,58 mg 12%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 271 µg 68%
- Вітамін B12 0,01 µg 0%
- Холін 27,2 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 72 mg 6%
- Залізо 4,1 mg 23%
- Магній 30,9 mg 7%
- Фосфор 150 mg 12%
- Калій 200 mg 4%
- Цинк 0,84 mg 8%
- Мідь 0,19 mg 22%
- Марганець 0,79 mg 34%
- Селен 11,5 µg 21%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 461 | 8 g | 65 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 4 g | 33 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 691 | 12 g | 98 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 921 | 16 g | 131 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1152 | 20 g | 163 g | 43 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Пшеничний крекер»
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний крекер» вагою 100 g?
У порції продукту «Пшеничний крекер» вагою 100 g — 461 ккал, 8 g білків, 65 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний крекер» вагою 50 g?
У порції продукту «Пшеничний крекер» вагою 50 g — 230 ккал, 4 g білків, 33 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний крекер» вагою 150 g?
У порції продукту «Пшеничний крекер» вагою 150 g — 691 ккал, 12 g білків, 98 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний крекер» вагою 200 g?
У порції продукту «Пшеничний крекер» вагою 200 g — 921 ккал, 16 g білків, 131 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний крекер» вагою 250 g?
У порції продукту «Пшеничний крекер» вагою 250 g — 1152 ккал, 20 g білків, 163 g вуглеводів і 43 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7888 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
