Знайте, що у вас на тарілці
Пшеничні крекерні вироби
Калорії та харчова цінність
зі зниженим вмістом жиру
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 444 kcal —
- Білки 9,3 g 19%
- Вуглеводи 68 g 25%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 2,1 g 11%
- Клітковина 3,4 g 12%
- Цукри 15 g —
- Натрій 776 mg 34%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,2 mg 8%
- Вітамін K 24,7 µg 21%
- Тіамін (B1) 0,63 mg 52%
- Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
- Ніацин (B3) 5,1 mg 32%
- Пантотенова кислота (B5) 0,51 mg 10%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 127 µg 32%
- Вітамін B12 0,14 µg 6%
- Холін 29,5 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 80 mg 6%
- Залізо 5 mg 28%
- Магній 47 mg 11%
- Фосфор 258 mg 21%
- Калій 210 mg 4%
- Цинк 1,7 mg 16%
- Мідь 0,22 mg 25%
- Марганець 2,1 mg 92%
- Селен 10,4 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 9,3 g | 68 g | 13 g |
| 1 порція | 29 g | 129 | 2,7 g | 20 g | 3,9 g |
| 2 порції | 58 g | 258 | 5,4 g | 40 g | 7,8 g |
| ½ порції | 14,5 g | 64 | 1,4 g | 9,9 g | 1,9 g |
| 3 порції | 87 g | 386 | 8,1 g | 59 g | 12 g |
| 4 порції | 116 g | 515 | 11 g | 79 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 4,7 g | 34 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 14 g | 102 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 19 g | 136 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 23 g | 170 g | 33 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Пшеничні крекерні вироби»
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничні крекерні вироби» вагою 100 g?
У порції продукту «Пшеничні крекерні вироби» вагою 100 g — 444 ккал, 9,3 g білків, 68 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничні крекерні вироби» вагою 1 порція (29 g)?
У порції продукту «Пшеничні крекерні вироби» вагою 1 порція (29 g) — 129 ккал, 2,7 g білків, 20 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничні крекерні вироби» вагою 2 порції (58 g)?
У порції продукту «Пшеничні крекерні вироби» вагою 2 порції (58 g) — 258 ккал, 5,4 g білків, 40 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничні крекерні вироби» вагою ½ порції (14,5 g)?
У порції продукту «Пшеничні крекерні вироби» вагою ½ порції (14,5 g) — 64 ккал, 1,4 g білків, 9,9 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничні крекерні вироби» вагою 3 порції (87 g)?
У порції продукту «Пшеничні крекерні вироби» вагою 3 порції (87 g) — 386 ккал, 8,1 g білків, 59 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничні крекерні вироби» вагою 4 порції (116 g)?
У порції продукту «Пшеничні крекерні вироби» вагою 4 порції (116 g) — 515 ккал, 11 g білків, 79 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничні крекерні вироби» вагою 50 g?
У порції продукту «Пшеничні крекерні вироби» вагою 50 g — 222 ккал, 4,7 g білків, 34 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничні крекерні вироби» вагою 150 g?
У порції продукту «Пшеничні крекерні вироби» вагою 150 g — 666 ккал, 14 g білків, 102 g вуглеводів і 20 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 167934 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
