Знайте, що у вас на тарілці
Пшеничні крекери
Калорії та харчова цінність
солоні, з пшениці, звичайні, зі зниженим вмістом жиру
410
калорійkcal на 100 g
Білки6,5 g
Вуглеводи73 g
Жири9,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 410 kcal —
- Білки 6,5 g 13%
- Вуглеводи 73 g 27%
- Жири 9,3 g 12%
- Насичені жири 4,7 g 23%
- Клітковина 3,7 g 13%
- Цукри 4 g —
- Натрій 1200 mg 52%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 3,5 mg 23%
- Тіамін (B1) 0,52 mg 43%
- Ніацин (B3) 3,5 mg 22%
- Вітамін B6 0,61 mg 36%
- Фолат (B9) 100 µg 25%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 72 mg 6%
- Залізо 2,9 mg 16%
- Магній 29 mg 7%
- Фосфор 108 mg 9%
- Калій 152 mg 3%
- Цинк 0,75 mg 7%
- Мідь 0,2 mg 22%
- Марганець 0,7 mg 30%
- Йод 8 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 6,5 g | 73 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3,3 g | 37 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 9,8 g | 110 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 13 g | 146 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 16 g | 183 g | 23 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Пшеничні крекери»
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничні крекери» вагою 100 g?
У порції продукту «Пшеничні крекери» вагою 100 g — 410 ккал, 6,5 g білків, 73 g вуглеводів і 9,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничні крекери» вагою 50 g?
У порції продукту «Пшеничні крекери» вагою 50 g — 205 ккал, 3,3 g білків, 37 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничні крекери» вагою 150 g?
У порції продукту «Пшеничні крекери» вагою 150 g — 615 ккал, 9,8 g білків, 110 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничні крекери» вагою 200 g?
У порції продукту «Пшеничні крекери» вагою 200 g — 820 ккал, 13 g білків, 146 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничні крекери» вагою 250 g?
У порції продукту «Пшеничні крекери» вагою 250 g — 1025 ккал, 16 g білків, 183 g вуглеводів і 23 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 38403 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
