Знайте, що у вас на тарілці

Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food

Калорії та харчова цінність

185
калорійkcal на 100 g
Білки6,1 g
Вуглеводи15 g
Жири10 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 185 kcal —
  • Білки 6,1 g 12%
  • Вуглеводи 15 g 5%
  • Жири 10 g 13%
  • Насичені жири 1,3 g 7%
  • Клітковина 3,7 g 13%
  • Цукри 3 g —
  • Натрій 390 mg 17%
  • Холестерин 5 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 10,1 µg 1%
  • Вітамін C 0,83 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,1 mg 7%
  • Вітамін K 21,8 µg 18%
  • Тіамін (B1) 0,1 mg 9%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 0,31 mg 2%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,23 mg 5%
  • Вітамін B6 0,06 mg 4%
  • Біотин (B7) 4,2 µg 14%
  • Фолат (B9) 13,8 µg 3%
  • Вітамін B12 0,06 µg 2%

Мінерали

  • Кальцій 42 mg 3%
  • Залізо 1,1 mg 6%
  • Магній 27,2 mg 6%
  • Фосфор 92,8 mg 7%
  • Калій 229 mg 5%
  • Цинк 0,7 mg 6%
  • Мідь 0,14 mg 16%
  • Марганець 0,55 mg 24%
  • Селен 0 µg 0%
  • Йод 0 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1856,1 g15 g11 g
50 g50 g923 g7,4 g5,2 g
150 g150 g2779,1 g22 g16 g
200 g200 g37012 g30 g21 g
250 g250 g46215 g37 g26 g

Запитання про продукт «Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food»

Скільки калорій у порції продукту «Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food» вагою 100 g?

У порції продукту «Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food» вагою 100 g — 185 ккал, 6,1 g білків, 15 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food» вагою 50 g?

У порції продукту «Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food» вагою 50 g — 92 ккал, 3 g білків, 7,4 g вуглеводів і 5,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food» вагою 150 g?

У порції продукту «Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food» вагою 150 g — 277 ккал, 9,1 g білків, 22 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food» вагою 200 g?

У порції продукту «Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food» вагою 200 g — 370 ккал, 12 g білків, 30 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food» вагою 250 g?

У порції продукту «Pita sandwich with falafel, salad and dressing, fast food» вагою 250 g — 462 ккал, 15 g білків, 37 g вуглеводів і 26 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 1636 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини