Знайте, що у вас на тарілці
Печена квасоля
Калорії та харчова цінність
консервована, звичайна або вегетаріанська
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 94 kcal —
- Білки 4,8 g 10%
- Вуглеводи 17 g 6%
- Жири 0,4 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 4,1 g 15%
- Цукри 8 g —
- Натрій 343 mg 15%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,15 mg 1%
- Вітамін K 0,8 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,43 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,22 mg 4%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 31,5 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 34 mg 3%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 27 mg 6%
- Фосфор 74 mg 6%
- Калій 224 mg 5%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Мідь 0,15 mg 16%
- Марганець 0,11 mg 5%
- Селен 5 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4,8 g | 17 g | 0,4 g |
| 1 порція | 254 g | 239 | 12 g | 43 g | 0,9 g |
| 2 порції | 508 g | 478 | 24 g | 87 g | 1,9 g |
| ½ порції | 127 g | 119 | 6 g | 22 g | 0,5 g |
| 3 порції | 762 g | 716 | 36 g | 130 g | 2,8 g |
| 4 порції | 1016 g | 955 | 48 g | 173 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,4 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 7,1 g | 26 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 9,5 g | 34 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 12 g | 43 g | 0,9 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Печена квасоля»
Скільки калорій у порції продукту «Печена квасоля» вагою 100 g?
У порції продукту «Печена квасоля» вагою 100 g — 94 ккал, 4,8 g білків, 17 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печена квасоля» вагою 1 порція (254 g)?
У порції продукту «Печена квасоля» вагою 1 порція (254 g) — 239 ккал, 12 g білків, 43 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печена квасоля» вагою 2 порції (508 g)?
У порції продукту «Печена квасоля» вагою 2 порції (508 g) — 478 ккал, 24 g білків, 87 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печена квасоля» вагою ½ порції (127 g)?
У порції продукту «Печена квасоля» вагою ½ порції (127 g) — 119 ккал, 6 g білків, 22 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печена квасоля» вагою 3 порції (762 g)?
У порції продукту «Печена квасоля» вагою 3 порції (762 g) — 716 ккал, 36 g білків, 130 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печена квасоля» вагою 4 порції (1016 g)?
У порції продукту «Печена квасоля» вагою 4 порції (1016 g) — 955 ккал, 48 g білків, 173 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печена квасоля» вагою 50 g?
У порції продукту «Печена квасоля» вагою 50 g — 47 ккал, 2,4 g білків, 8,5 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печена квасоля» вагою 150 g?
У порції продукту «Печена квасоля» вагою 150 g — 141 ккал, 7,1 g білків, 26 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 175182 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
