Знайте, що у вас на тарілці
Печена квасоля
Калорії та харчова цінність
консервована, без додавання солі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 105 kcal —
- Білки 4,8 g 10%
- Вуглеводи 15 g 5%
- Жири 0,4 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 5,5 g 20%
- Цукри 7,8 g —
- Натрій 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5 µg 1%
- Вітамін C 3,1 mg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,15 mg 1%
- Вітамін K 0,8 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,43 mg 3%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 30,8 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 50 mg 4%
- Залізо 0,29 mg 2%
- Магній 32 mg 8%
- Фосфор 104 mg 8%
- Калій 296 mg 6%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,21 mg 23%
- Селен 4,5 µg 8%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4,8 g | 15 g | 0,4 g |
| 1 порція | 253 g | 266 | 12 g | 38 g | 1 g |
| 2 порції | 506 g | 531 | 24 g | 76 g | 2 g |
| ½ порції | 126,5 g | 133 | 6,1 g | 19 g | 0,5 g |
| 3 порції | 759 g | 797 | 36 g | 114 g | 3 g |
| 4 порції | 1012 g | 1063 | 49 g | 152 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,4 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 7,2 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 9,6 g | 30 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 12 g | 38 g | 1 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Печена квасоля»
Скільки калорій у порції продукту «Печена квасоля» вагою 100 g?
У порції продукту «Печена квасоля» вагою 100 g — 105 ккал, 4,8 g білків, 15 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печена квасоля» вагою 1 порція (253 g)?
У порції продукту «Печена квасоля» вагою 1 порція (253 g) — 266 ккал, 12 g білків, 38 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печена квасоля» вагою 2 порції (506 g)?
У порції продукту «Печена квасоля» вагою 2 порції (506 g) — 531 ккал, 24 g білків, 76 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печена квасоля» вагою ½ порції (126,5 g)?
У порції продукту «Печена квасоля» вагою ½ порції (126,5 g) — 133 ккал, 6,1 g білків, 19 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печена квасоля» вагою 3 порції (759 g)?
У порції продукту «Печена квасоля» вагою 3 порції (759 g) — 797 ккал, 36 g білків, 114 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печена квасоля» вагою 4 порції (1012 g)?
У порції продукту «Печена квасоля» вагою 4 порції (1012 g) — 1063 ккал, 49 g білків, 152 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печена квасоля» вагою 50 g?
У порції продукту «Печена квасоля» вагою 50 g — 53 ккал, 2,4 g білків, 7,5 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печена квасоля» вагою 150 g?
У порції продукту «Печена квасоля» вагою 150 g — 158 ккал, 7,2 g білків, 23 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168128 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
