Знайте, що у вас на тарілці
печена квасоля
Калорії та харчова цінність
консервована в томатному соусі
81
калорійkcal на 100 g
Білки5 g
Вуглеводи15 g
Жири0,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 81 kcal —
- Білки 5 g 10%
- Вуглеводи 15 g 5%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 4,9 g 18%
- Цукри 4,8 g —
- Натрій 261 mg 11%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,35 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,7 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,11 mg 2%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Біотин (B7) 2,5 µg 8%
- Фолат (B9) 29 µg 7%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 42 mg 3%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 30 mg 7%
- Фосфор 88 mg 7%
- Калій 272 mg 6%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Мідь 0,24 mg 27%
- Марганець 0,33 mg 14%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 2,9 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 5 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,5 g | 7,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 7,5 g | 23 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 10 g | 30 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 13 g | 38 g | 1,3 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «печена квасоля»
Скільки калорій у порції продукту «печена квасоля» вагою 100 g?
У порції продукту «печена квасоля» вагою 100 g — 81 ккал, 5 g білків, 15 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «печена квасоля» вагою 50 g?
У порції продукту «печена квасоля» вагою 50 g — 41 ккал, 2,5 g білків, 7,5 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «печена квасоля» вагою 150 g?
У порції продукту «печена квасоля» вагою 150 g — 122 ккал, 7,5 g білків, 23 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «печена квасоля» вагою 200 g?
У порції продукту «печена квасоля» вагою 200 g — 162 ккал, 10 g білків, 30 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «печена квасоля» вагою 250 g?
У порції продукту «печена квасоля» вагою 250 g — 203 ккал, 13 g білків, 38 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-532 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
