Знайте, що у вас на тарілці
Паунд-кейк
Калорії та харчова цінність
комерційно приготовлений, знежирений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 283 kcal —
- Білки 5,4 g 11%
- Вуглеводи 60 g 22%
- Жири 1,2 g 2%
- Насичені жири 0,3 g 1%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Цукри 34 g —
- Натрій 341 mg 15%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 29 µg 3%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,01 mg 0%
- Вітамін K 0,1 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,3 mg 23%
- Ніацин (B3) 0,69 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Вітамін B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 43 µg 11%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 6,8 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 43 mg 3%
- Залізо 2,1 mg 11%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 146 mg 12%
- Калій 110 mg 2%
- Цинк 0,31 mg 3%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Марганець 0,14 mg 6%
- Селен 5,3 µg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 5,4 g | 60 g | 1,2 g |
| 1 порція | 28,4 g | 80 | 1,5 g | 17 g | 0,3 g |
| 2 порції | 56,7 g | 160 | 3,1 g | 34 g | 0,7 g |
| ½ порції | 14,2 g | 40 | 0,8 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 3 порції | 85,1 g | 241 | 4,6 g | 51 g | 1 g |
| 4 порції | 113,4 g | 321 | 6,1 g | 68 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 2,7 g | 30 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 8,1 g | 90 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 11 g | 120 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 14 g | 150 g | 3 g |
Запитання про продукт «Паунд-кейк»
Скільки калорій у порції продукту «Паунд-кейк» вагою 100 g?
У порції продукту «Паунд-кейк» вагою 100 g — 283 ккал, 5,4 g білків, 60 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Паунд-кейк» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Паунд-кейк» вагою 1 порція (28,4 g) — 80 ккал, 1,5 g білків, 17 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Паунд-кейк» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Паунд-кейк» вагою 2 порції (56,7 g) — 160 ккал, 3,1 g білків, 34 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Паунд-кейк» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Паунд-кейк» вагою ½ порції (14,2 g) — 40 ккал, 0,8 g білків, 8,5 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Паунд-кейк» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Паунд-кейк» вагою 3 порції (85,1 g) — 241 ккал, 4,6 g білків, 51 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Паунд-кейк» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Паунд-кейк» вагою 4 порції (113,4 g) — 321 ккал, 6,1 g білків, 68 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Паунд-кейк» вагою 50 g?
У порції продукту «Паунд-кейк» вагою 50 g — 142 ккал, 2,7 g білків, 30 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Паунд-кейк» вагою 150 g?
У порції продукту «Паунд-кейк» вагою 150 g — 425 ккал, 8,1 g білків, 90 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173243 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
