Знайте, що у вас на тарілці

Овочеве карі

Калорії та харчова цінність

пакистанського типу, домашнє

64
калорійkcal на 100 g
Білки2,3 g
Вуглеводи9,2 g
Жири2,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 64 kcal —
  • Білки 2,3 g 5%
  • Вуглеводи 9,2 g 3%
  • Жири 2,6 g 3%
  • Насичені жири 0,9 g 5%
  • Цукри 3,9 g —
  • Натрій 23 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 413 µg 46%
  • Вітамін C 8 mg 9%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,57 mg 4%
  • Тіамін (B1) 0,2 mg 17%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,7 mg 4%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,2 mg 4%
  • Вітамін B6 0,15 mg 9%
  • Біотин (B7) 0,6 µg 2%
  • Фолат (B9) 13 µg 3%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 36 mg 3%
  • Залізо 1,5 mg 8%
  • Магній 25 mg 6%
  • Фосфор 52 mg 4%
  • Калій 338 mg 7%
  • Цинк 0,4 mg 4%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Марганець 0,31 mg 13%
  • Селен 1 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g642,3 g9,2 g2,6 g
50 g50 g321,2 g4,6 g1,3 g
150 g150 g963,5 g14 g3,9 g
200 g200 g1284,6 g18 g5,2 g
250 g250 g1605,8 g23 g6,5 g

Запитання про продукт «Овочеве карі»

Скільки калорій у порції продукту «Овочеве карі» вагою 100 g?

У порції продукту «Овочеве карі» вагою 100 g — 64 ккал, 2,3 g білків, 9,2 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Овочеве карі» вагою 50 g?

У порції продукту «Овочеве карі» вагою 50 g — 32 ккал, 1,2 g білків, 4,6 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Овочеве карі» вагою 150 g?

У порції продукту «Овочеве карі» вагою 150 g — 96 ккал, 3,5 g білків, 14 g вуглеводів і 3,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Овочеве карі» вагою 200 g?

У порції продукту «Овочеве карі» вагою 200 g — 128 ккал, 4,6 g білків, 18 g вуглеводів і 5,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Овочеве карі» вагою 250 g?

У порції продукту «Овочеве карі» вагою 250 g — 160 ккал, 5,8 g білків, 23 g вуглеводів і 6,5 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-792 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини