Знайте, що у вас на тарілці
Органічний тофу твердий
Калорії та харчова цінність
vitasoy usa, organic nasoya
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 84 kcal —
- Білки 8,9 g 18%
- Вуглеводи 1,5 g 1%
- Жири 4,4 g 6%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 0,8 g 3%
- Цукри 0,3 g —
- Натрій 4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНМінерали
- Кальцій 125 mg 10%
- Залізо 1,2 mg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 8,9 g | 1,5 g | 4,4 g |
| 1 порція | 79 g | 66 | 7 g | 1,2 g | 3,5 g |
| 2 порції | 158 g | 133 | 14 g | 2,4 g | 7 g |
| ½ порції | 39,5 g | 33 | 3,5 g | 0,6 g | 1,7 g |
| 3 порції | 237 g | 199 | 21 g | 3,6 g | 10 g |
| 4 порції | 316 g | 265 | 28 g | 4,7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4,5 g | 0,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 13 g | 2,3 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 18 g | 3 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 22 g | 3,8 g | 11 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Органічний тофу твердий»
Скільки калорій у порції продукту «Органічний тофу твердий» вагою 100 g?
У порції продукту «Органічний тофу твердий» вагою 100 g — 84 ккал, 8,9 g білків, 1,5 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Органічний тофу твердий» вагою 1 порція (79 g)?
У порції продукту «Органічний тофу твердий» вагою 1 порція (79 g) — 66 ккал, 7 g білків, 1,2 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Органічний тофу твердий» вагою 2 порції (158 g)?
У порції продукту «Органічний тофу твердий» вагою 2 порції (158 g) — 133 ккал, 14 g білків, 2,4 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Органічний тофу твердий» вагою ½ порції (39,5 g)?
У порції продукту «Органічний тофу твердий» вагою ½ порції (39,5 g) — 33 ккал, 3,5 g білків, 0,6 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Органічний тофу твердий» вагою 3 порції (237 g)?
У порції продукту «Органічний тофу твердий» вагою 3 порції (237 g) — 199 ккал, 21 g білків, 3,6 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Органічний тофу твердий» вагою 4 порції (316 g)?
У порції продукту «Органічний тофу твердий» вагою 4 порції (316 g) — 265 ккал, 28 g білків, 4,7 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Органічний тофу твердий» вагою 50 g?
У порції продукту «Органічний тофу твердий» вагою 50 g — 42 ккал, 4,5 g білків, 0,8 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Органічний тофу твердий» вагою 150 g?
У порції продукту «Органічний тофу твердий» вагою 150 g — 126 ккал, 13 g білків, 2,3 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173763 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
