Знайте, що у вас на тарілці
Мигдалева нуга
Калорії та харчова цінність
з мигдалем
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 398 kcal —
- Білки 3,3 g 7%
- Вуглеводи 89 g 32%
- Жири 1,7 g 2%
- Насичені жири 1,7 g 8%
- Клітковина 3,3 g 12%
- Цукри 45 g —
- Натрій 33 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0,3 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2,8 mg 18%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
- Ніацин (B3) 0,48 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,06 mg 1%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 0,01 µg 0%
- Холін 5,1 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 32 mg 2%
- Залізо 0,59 mg 3%
- Магній 32 mg 8%
- Фосфор 55 mg 4%
- Калій 105 mg 2%
- Цинк 0,42 mg 4%
- Мідь 0,13 mg 15%
- Марганець 0,3 mg 13%
- Селен 2,6 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 3,3 g | 89 g | 1,7 g |
| 1 порція | 14 g | 56 | 0,5 g | 13 g | 0,2 g |
| 2 порції | 28 g | 111 | 0,9 g | 25 g | 0,5 g |
| ½ порції | 7 g | 28 | 0,2 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 3 порції | 42 g | 167 | 1,4 g | 37 g | 0,7 g |
| 4 порції | 56 g | 223 | 1,9 g | 50 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 1,7 g | 45 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 5 g | 134 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 6,7 g | 178 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 8,3 g | 223 g | 4,2 g |
Запитання про продукт «Мигдалева нуга»
Скільки калорій у порції продукту «Мигдалева нуга» вагою 100 g?
У порції продукту «Мигдалева нуга» вагою 100 g — 398 ккал, 3,3 g білків, 89 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мигдалева нуга» вагою 1 порція (14 g)?
У порції продукту «Мигдалева нуга» вагою 1 порція (14 g) — 56 ккал, 0,5 g білків, 13 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мигдалева нуга» вагою 2 порції (28 g)?
У порції продукту «Мигдалева нуга» вагою 2 порції (28 g) — 111 ккал, 0,9 g білків, 25 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мигдалева нуга» вагою ½ порції (7 g)?
У порції продукту «Мигдалева нуга» вагою ½ порції (7 g) — 28 ккал, 0,2 g білків, 6,2 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мигдалева нуга» вагою 3 порції (42 g)?
У порції продукту «Мигдалева нуга» вагою 3 порції (42 g) — 167 ккал, 1,4 g білків, 37 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мигдалева нуга» вагою 4 порції (56 g)?
У порції продукту «Мигдалева нуга» вагою 4 порції (56 g) — 223 ккал, 1,9 g білків, 50 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мигдалева нуга» вагою 50 g?
У порції продукту «Мигдалева нуга» вагою 50 g — 199 ккал, 1,7 g білків, 45 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мигдалева нуга» вагою 150 g?
У порції продукту «Мигдалева нуга» вагою 150 g — 597 ккал, 5 g білків, 134 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169060 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
