Знайте, що у вас на тарілці
Морський язик
Калорії та харчова цінність
смажений у фритюрі
72
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи0 g
Жири1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 72 kcal —
- Білки 16 g 32%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 1 g 1%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 144 mg 6%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 10%
Мінерали
- Залізо 0,86 mg 5%
- Магній 28 mg 7%
- Фосфор 250 mg 20%
- Калій 240 mg 5%
- Селен 42,3 µg 77%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 16 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 7,9 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 24 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 32 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 181 | 40 g | 0 g | 2,5 g |
Запитання про продукт «Морський язик»
Скільки калорій у порції продукту «Морський язик» вагою 100 g?
У порції продукту «Морський язик» вагою 100 g — 72 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морський язик» вагою 50 g?
У порції продукту «Морський язик» вагою 50 g — 36 ккал, 7,9 g білків, 0 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морський язик» вагою 150 g?
У порції продукту «Морський язик» вагою 150 g — 108 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морський язик» вагою 200 g?
У порції продукту «Морський язик» вагою 200 g — 144 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морський язик» вагою 250 g?
У порції продукту «Морський язик» вагою 250 g — 181 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 26062 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
