Знайте, що у вас на тарілці
М'ясо стегна індички зі шкірою, запечені
Калорії та харчова цінність
всі категорії, смажені
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 205 kcal —
- Білки 28 g 55%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 9,6 g 12%
- Насичені жири 3,4 g 17%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 68,5 mg 3%
- Холестерин 125 mg 42%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,29 µg 1%
- Вітамін E 0,63 mg 4%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
- Ніацин (B3) 5,8 mg 36%
- Пантотенова кислота (B5) 1,3 mg 25%
- Вітамін B6 0,18 mg 10%
- Фолат (B9) 9,5 µg 2%
- Вітамін B12 1,9 µg 78%
- Холін 96,8 mg 18%
Мінерали
- Кальцій 7,8 mg 1%
- Залізо 0,98 mg 5%
- Магній 17,6 mg 4%
- Фосфор 212 mg 17%
- Калій 304 mg 6%
- Цинк 2,9 mg 26%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 21,3 µg 39%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 28 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 55 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 69 g | 0 g | 24 g |
Запитання про продукт «М'ясо стегна індички зі шкірою, запечені»
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо стегна індички зі шкірою, запечені» вагою 100 g?
У порції продукту «М'ясо стегна індички зі шкірою, запечені» вагою 100 g — 205 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 9,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо стегна індички зі шкірою, запечені» вагою 50 g?
У порції продукту «М'ясо стегна індички зі шкірою, запечені» вагою 50 g — 103 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо стегна індички зі шкірою, запечені» вагою 150 g?
У порції продукту «М'ясо стегна індички зі шкірою, запечені» вагою 150 g — 308 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо стегна індички зі шкірою, запечені» вагою 200 g?
У порції продукту «М'ясо стегна індички зі шкірою, запечені» вагою 200 g — 410 ккал, 55 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо стегна індички зі шкірою, запечені» вагою 250 g?
У порції продукту «М'ясо стегна індички зі шкірою, запечені» вагою 250 g — 513 ккал, 69 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6871 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
