Знайте, що у вас на тарілці
м'ясо крила індички
Калорії та харчова цінність
всі категорії, лише м'ясо, смажений
183
калорійkcal на 100 g
Білки32 g
Вуглеводи0 g
Жири5,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 183 kcal —
- Білки 32 g 64%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 5,2 g 7%
- Насичені жири 1,7 g 8%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 78,5 mg 3%
- Холестерин 113 mg 38%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,12 µg 1%
- Вітамін E 0,12 mg 1%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 7,6 mg 48%
- Пантотенова кислота (B5) 0,65 mg 13%
- Вітамін B6 0,23 mg 13%
- Фолат (B9) 6,1 µg 2%
- Вітамін B12 1,4 µg 60%
- Холін 78,1 mg 14%
Мінерали
- Кальцій 10,3 mg 1%
- Залізо 0,51 mg 3%
- Магній 13,9 mg 3%
- Фосфор 181 mg 14%
- Калій 257 mg 5%
- Цинк 2,5 mg 23%
- Мідь 0,04 mg 5%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 10,8 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 32 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 16 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 48 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 64 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 80 g | 0 g | 13 g |
Запитання про продукт «м'ясо крила індички»
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 100 g?
У порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 100 g — 183 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 50 g?
У порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 50 g — 92 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 150 g?
У порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 150 g — 275 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 200 g?
У порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 200 g — 366 ккал, 64 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 250 g?
У порції продукту «м'ясо крила індички» вагою 250 g — 458 ккал, 80 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6877 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
