Знайте, що у вас на тарілці
Крило індички
Калорії та харчова цінність
курка, м'ясо та шкіра, запечене
222
калорійkcal на 100 g
Білки30 g
Вуглеводи0 g
Жири11 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 222 kcal —
- Білки 30 g 59%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 3,9 g 20%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 71,5 mg 3%
- Холестерин 117 mg 39%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,16 µg 1%
- Вітамін E 0,12 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 7,1 mg 44%
- Пантотенова кислота (B5) 0,57 mg 11%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 1,6 µg 68%
Мінерали
- Кальцій 11,2 mg 1%
- Залізо 0,52 mg 3%
- Магній 13,1 mg 3%
- Фосфор 184 mg 15%
- Калій 278 mg 6%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 3,8 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 45 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 59 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 74 g | 0 g | 26 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Крило індички»
Скільки калорій у порції продукту «Крило індички» вагою 100 g?
У порції продукту «Крило індички» вагою 100 g — 222 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крило індички» вагою 50 g?
У порції продукту «Крило індички» вагою 50 g — 111 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крило індички» вагою 150 g?
У порції продукту «Крило індички» вагою 150 g — 333 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крило індички» вагою 200 g?
У порції продукту «Крило індички» вагою 200 g — 444 ккал, 59 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крило індички» вагою 250 g?
У порції продукту «Крило індички» вагою 250 g — 555 ккал, 74 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 775 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
