Знайте, що у вас на тарілці
Крило індички
Калорії та харчова цінність
від цілого птаха, лише м'ясо, з доданим розчином, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 102 kcal —
- Білки 22 g 43%
- Вуглеводи 0,1 g 0%
- Жири 1,7 g 2%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,1 g —
- Натрій 206 mg 9%
- Холестерин 54 mg 18%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 6 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,06 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
- Ніацин (B3) 9,9 mg 62%
- Пантотенова кислота (B5) 0,78 mg 16%
- Вітамін B6 0,78 mg 46%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 0,63 µg 26%
- Холін 48,3 mg 9%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 0,54 mg 3%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 236 mg 19%
- Калій 242 mg 5%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 22,7 µg 41%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 22 g | 0,1 g | 1,7 g |
| 1 порція | 85 g | 87 | 18 g | 0,1 g | 1,4 g |
| 2 порції | 170 g | 173 | 37 g | 0,2 g | 2,8 g |
| ½ порції | 42,5 g | 43 | 9,2 g | 0,1 g | 0,7 g |
| 3 порції | 255 g | 260 | 55 g | 0,4 g | 4,2 g |
| 4 порції | 340 g | 347 | 73 g | 0,5 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 11 g | 0,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 32 g | 0,2 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 43 g | 0,3 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 54 g | 0,4 g | 4,2 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Крило індички»
Скільки калорій у порції продукту «Крило індички» вагою 100 g?
У порції продукту «Крило індички» вагою 100 g — 102 ккал, 22 g білків, 0,1 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крило індички» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Крило індички» вагою 1 порція (85 g) — 87 ккал, 18 g білків, 0,1 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крило індички» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Крило індички» вагою 2 порції (170 g) — 173 ккал, 37 g білків, 0,2 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крило індички» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Крило індички» вагою ½ порції (42,5 g) — 43 ккал, 9,2 g білків, 0,1 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крило індички» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Крило індички» вагою 3 порції (255 g) — 260 ккал, 55 g білків, 0,4 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крило індички» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Крило індички» вагою 4 порції (340 g) — 347 ккал, 73 g білків, 0,5 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крило індички» вагою 50 g?
У порції продукту «Крило індички» вагою 50 g — 51 ккал, 11 g білків, 0,1 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крило індички» вагою 150 g?
У порції продукту «Крило індички» вагою 150 g — 153 ккал, 32 g білків, 0,2 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171526 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
