Знайте, що у вас на тарілці
Мелене орегано
Калорії та харчова цінність
сушений, мелений
Білки9 g
Жири4,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Білки 9 g 18%
- Жири 4,3 g 6%
- Насичені жири 1,6 g 8%
- Клітковина 43 g 152%
- Цукри 4,1 g —
- Натрій 25 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 170 µg 19%
- Вітамін C 2 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавін (B2) 0,53 mg 41%
- Ніацин (B3) 4,6 mg 29%
- Пантотенова кислота (B5) 0,92 mg 18%
- Вітамін B6 1 mg 61%
- Фолат (B9) 237 µg 59%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 1597 mg 123%
- Залізо 36,8 mg 204%
- Магній 270 mg 64%
- Фосфор 148 mg 12%
- Калій 1260 mg 27%
- Цинк 2,7 mg 25%
- Мідь 0,63 mg 70%
- Марганець 5 mg 217%
- Селен 5 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 9 g | – | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | – | 4,5 g | – | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | – | 14 g | – | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | – | 18 g | – | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | – | 23 g | – | 11 g |
Джерело: CoFID (UK) 13-878 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
