Знайте, що у вас на тарілці
манна каша з цільного зерна
Калорії та харчова цінність
гарячий, швидкого приготування, приготований на воді
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 51 kcal —
- Білки 2 g 4%
- Вуглеводи 9,6 g 3%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,7 g 6%
- Цукри 0 g —
- Натрій 59 mg 3%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0 mg 0%
- Вітамін B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Магній 2 mg 0%
- Фосфор 15 mg 1%
- Калій 18 mg 0%
- Цинк 0,07 mg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4,1 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 5,1 g | 24 g | 0,9 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «манна каша з цільного зерна»
Скільки калорій у порції продукту «манна каша з цільного зерна» вагою 100 g?
У порції продукту «манна каша з цільного зерна» вагою 100 g — 51 ккал, 2 g білків, 9,6 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «манна каша з цільного зерна» вагою 50 g?
У порції продукту «манна каша з цільного зерна» вагою 50 g — 26 ккал, 1 g білків, 4,8 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «манна каша з цільного зерна» вагою 150 g?
У порції продукту «манна каша з цільного зерна» вагою 150 g — 77 ккал, 3 g білків, 14 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «манна каша з цільного зерна» вагою 200 g?
У порції продукту «манна каша з цільного зерна» вагою 200 g — 102 ккал, 4,1 g білків, 19 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «манна каша з цільного зерна» вагою 250 g?
У порції продукту «манна каша з цільного зерна» вагою 250 g — 128 ккал, 5,1 g білків, 24 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7418 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
