Знайте, що у вас на тарілці
Злаки Wheatena
Калорії та харчова цінність
приготований, з водою, з сіллю
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 59 kcal —
- Білки 2 g 4%
- Вуглеводи 9,7 g 4%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 2 g 7%
- Цукри 0,3 g —
- Натрій 238 mg 10%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,53 mg 4%
- Вітамін K 0,4 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,55 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,04 mg 1%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 80 mg 6%
- Залізо 0,56 mg 3%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 60 mg 5%
- Калій 77 mg 2%
- Цинк 0,69 mg 6%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Марганець 0,82 mg 36%
- Селен 11 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2 g | 9,7 g | 0,5 g |
| 1 порція | 243 g | 143 | 4,9 g | 24 g | 1,1 g |
| 2 порції | 486 g | 287 | 9,9 g | 47 g | 2,2 g |
| ½ порції | 121,5 g | 72 | 2,5 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 порції | 729 g | 430 | 15 g | 71 g | 3,3 g |
| 4 порції | 972 g | 573 | 20 g | 95 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3 g | 15 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,1 g | 20 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,1 g | 24 g | 1,1 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Злаки Wheatena»
Скільки калорій у порції продукту «Злаки Wheatena» вагою 100 g?
У порції продукту «Злаки Wheatena» вагою 100 g — 59 ккал, 2 g білків, 9,7 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Злаки Wheatena» вагою 1 порція (243 g)?
У порції продукту «Злаки Wheatena» вагою 1 порція (243 g) — 143 ккал, 4,9 g білків, 24 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Злаки Wheatena» вагою 2 порції (486 g)?
У порції продукту «Злаки Wheatena» вагою 2 порції (486 g) — 287 ккал, 9,9 g білків, 47 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Злаки Wheatena» вагою ½ порції (121,5 g)?
У порції продукту «Злаки Wheatena» вагою ½ порції (121,5 g) — 72 ккал, 2,5 g білків, 12 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Злаки Wheatena» вагою 3 порції (729 g)?
У порції продукту «Злаки Wheatena» вагою 3 порції (729 g) — 430 ккал, 15 g білків, 71 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Злаки Wheatena» вагою 4 порції (972 g)?
У порції продукту «Злаки Wheatena» вагою 4 порції (972 g) — 573 ккал, 20 g білків, 95 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Злаки Wheatena» вагою 50 g?
У порції продукту «Злаки Wheatena» вагою 50 g — 30 ккал, 1 g білків, 4,9 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Злаки Wheatena» вагою 150 g?
У порції продукту «Злаки Wheatena» вагою 150 g — 89 ккал, 3 g білків, 15 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171676 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
