Знайте, що у вас на тарілці

Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type

Калорії та харчова цінність

110
калорійkcal на 100 g
Білки3,3 g
Вуглеводи20 g
Жири1,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 110 kcal —
  • Білки 3,3 g 7%
  • Вуглеводи 20 g 7%
  • Жири 1,9 g 2%
  • Насичені жири 0,8 g 4%
  • Клітковина 0,5 g 2%
  • Цукри 2,3 g —
  • Натрій 259 mg 11%
  • Холестерин 2 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 27 µg 3%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,04 mg 0%
  • Вітамін K 0,1 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,24 mg 20%
  • Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
  • Ніацин (B3) 0,99 mg 6%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 41 µg 10%
  • Вітамін B12 0,22 µg 9%
  • Холін 9,7 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 95 mg 7%
  • Залізо 0,67 mg 4%
  • Магній 15 mg 4%
  • Фосфор 93 mg 7%
  • Калій 99 mg 2%
  • Цинк 0,36 mg 3%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Селен 13,5 µg 25%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1103,3 g20 g1,9 g
1 порція321 g35311 g63 g6 g
2 порції642 g70621 g126 g12 g
½ порції160,5 g1775,2 g32 g3 g
3 порції963 g105931 g189 g18 g
4 порції1284 g141242 g252 g24 g
50 g50 g551,6 g9,8 g0,9 g
150 g150 g1654,9 g29 g2,8 g
200 g200 g2206,5 g39 g3,7 g
250 g250 g2758,2 g49 g4,7 g

Запитання про продукт «Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type»

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type» вагою 100 g?

У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type» вагою 100 g — 110 ккал, 3,3 g білків, 20 g вуглеводів і 1,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type» вагою 1 порція (321 g)?

У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type» вагою 1 порція (321 g) — 353 ккал, 11 g білків, 63 g вуглеводів і 6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type» вагою 2 порції (642 g)?

У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type» вагою 2 порції (642 g) — 706 ккал, 21 g білків, 126 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type» вагою ½ порції (160,5 g)?

У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type» вагою ½ порції (160,5 g) — 177 ккал, 5,2 g білків, 32 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type» вагою 3 порції (963 g)?

У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type» вагою 3 порції (963 g) — 1059 ккал, 31 g білків, 189 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type» вагою 4 порції (1284 g)?

У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type» вагою 4 порції (1284 g) — 1412 ккал, 42 g білків, 252 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type» вагою 50 g?

У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type» вагою 50 g — 55 ккал, 1,6 g білків, 9,8 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type» вагою 150 g?

У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type» вагою 150 g — 165 ккал, 4,9 g білків, 29 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58145117 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини