Знайте, що у вас на тарілці

Macaroni or noodles with cheese, from restaurant

Калорії та харчова цінність

151
калорійkcal на 100 g
Білки5,4 g
Вуглеводи18 g
Жири6,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 151 kcal —
  • Білки 5,4 g 11%
  • Вуглеводи 18 g 6%
  • Жири 6,1 g 8%
  • Насичені жири 2,1 g 11%
  • Клітковина 1,1 g 4%
  • Цукри 3,1 g —
  • Натрій 361 mg 16%
  • Холестерин 10 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 31 µg 3%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,75 mg 5%
  • Вітамін K 0,5 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,25 mg 20%
  • Ніацин (B3) 0,78 mg 5%
  • Вітамін B6 0,06 mg 3%
  • Фолат (B9) 34 µg 9%
  • Вітамін B12 0,18 µg 8%
  • Холін 3,9 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 99 mg 8%
  • Залізо 0,68 mg 4%
  • Магній 19 mg 5%
  • Фосфор 137 mg 11%
  • Калій 135 mg 3%
  • Цинк 0,64 mg 6%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Селен 19,4 µg 35%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1515,4 g18 g6,1 g
1 порція230 g34713 g41 g14 g
2 порції460 g69525 g81 g28 g
½ порції115 g1746,2 g20 g7 g
3 порції690 g104237 g122 g42 g
4 порції920 g138950 g163 g56 g
50 g50 g762,7 g8,9 g3 g
150 g150 g2278,1 g27 g9,1 g
200 g200 g30211 g35 g12 g
250 g250 g37814 g44 g15 g

Запитання про продукт «Macaroni or noodles with cheese, from restaurant»

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese, from restaurant» вагою 100 g?

У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese, from restaurant» вагою 100 g — 151 ккал, 5,4 g білків, 18 g вуглеводів і 6,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese, from restaurant» вагою 1 порція (230 g)?

У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese, from restaurant» вагою 1 порція (230 g) — 347 ккал, 13 g білків, 41 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese, from restaurant» вагою 2 порції (460 g)?

У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese, from restaurant» вагою 2 порції (460 g) — 695 ккал, 25 g білків, 81 g вуглеводів і 28 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese, from restaurant» вагою ½ порції (115 g)?

У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese, from restaurant» вагою ½ порції (115 g) — 174 ккал, 6,2 g білків, 20 g вуглеводів і 7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese, from restaurant» вагою 3 порції (690 g)?

У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese, from restaurant» вагою 3 порції (690 g) — 1042 ккал, 37 g білків, 122 g вуглеводів і 42 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese, from restaurant» вагою 4 порції (920 g)?

У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese, from restaurant» вагою 4 порції (920 g) — 1389 ккал, 50 g білків, 163 g вуглеводів і 56 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese, from restaurant» вагою 50 g?

У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese, from restaurant» вагою 50 g — 76 ккал, 2,7 g білків, 8,9 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles with cheese, from restaurant» вагою 150 g?

У порції продукту «Macaroni or noodles with cheese, from restaurant» вагою 150 g — 227 ккал, 8,1 g білків, 27 g вуглеводів і 9,1 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58145111 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини