Знайте, що у вас на тарілці
Лимонний пудинг
Калорії та харчова цінність
суха суміш, швидкого приготування, приготовлено з незбираним молоком
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 115 kcal —
- Білки 2,7 g 5%
- Вуглеводи 20 g 7%
- Жири 2,9 g 4%
- Насичені жири 1,7 g 9%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 267 mg 12%
- Холестерин 11 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 24 µg 3%
- Вітамін C 0,8 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 10%
- Ніацин (B3) 0,07 mg 0%
- Пантотенова кислота (B5) 0,26 mg 5%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 0,3 µg 13%
Мінерали
- Кальцій 99 mg 8%
- Залізо 0,06 mg 0%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 205 mg 16%
- Калій 127 mg 3%
- Цинк 0,32 mg 3%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 1,8 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2,7 g | 20 g | 2,9 g |
| 1 порція | 147 g | 169 | 4 g | 30 g | 4,3 g |
| 2 порції | 294 g | 338 | 7,9 g | 59 g | 8,5 g |
| ½ порції | 73,5 g | 85 | 2 g | 15 g | 2,1 g |
| 3 порції | 441 g | 507 | 12 g | 89 g | 13 g |
| 4 порції | 588 g | 676 | 16 g | 118 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,4 g | 10 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 4,1 g | 30 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5,4 g | 40 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 6,8 g | 50 g | 7,3 g |
Запитання про продукт «Лимонний пудинг»
Скільки калорій у порції продукту «Лимонний пудинг» вагою 100 g?
У порції продукту «Лимонний пудинг» вагою 100 g — 115 ккал, 2,7 g білків, 20 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лимонний пудинг» вагою 1 порція (147 g)?
У порції продукту «Лимонний пудинг» вагою 1 порція (147 g) — 169 ккал, 4 g білків, 30 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лимонний пудинг» вагою 2 порції (294 g)?
У порції продукту «Лимонний пудинг» вагою 2 порції (294 g) — 338 ккал, 7,9 g білків, 59 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лимонний пудинг» вагою ½ порції (73,5 g)?
У порції продукту «Лимонний пудинг» вагою ½ порції (73,5 g) — 85 ккал, 2 g білків, 15 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лимонний пудинг» вагою 3 порції (441 g)?
У порції продукту «Лимонний пудинг» вагою 3 порції (441 g) — 507 ккал, 12 g білків, 89 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лимонний пудинг» вагою 4 порції (588 g)?
У порції продукту «Лимонний пудинг» вагою 4 порції (588 g) — 676 ккал, 16 g білків, 118 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лимонний пудинг» вагою 50 g?
У порції продукту «Лимонний пудинг» вагою 50 g — 58 ккал, 1,4 g білків, 10 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лимонний пудинг» вагою 150 g?
У порції продукту «Лимонний пудинг» вагою 150 g — 173 ккал, 4,1 g білків, 30 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168830 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
