Знайте, що у вас на тарілці
Лимон
Калорії та харчова цінність
цілі, без кісточок
19
калорійkcal на 100 g
Білки1 g
Вуглеводи3,2 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 19 kcal —
- Білки 1 g 2%
- Вуглеводи 3,2 g 1%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Цукри 3,2 g —
- Натрій 5 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 58 mg 64%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,23 mg 5%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Біотин (B7) 0,5 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 85 mg 7%
- Залізо 0,5 mg 3%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 18 mg 1%
- Калій 150 mg 3%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Мідь 0,26 mg 29%
- Селен 1 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,5 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1,5 g | 4,8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 2 g | 6,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2,5 g | 8 g | 0,8 g |
Запитання про продукт «Лимон»
Скільки калорій у порції продукту «Лимон» вагою 100 g?
У порції продукту «Лимон» вагою 100 g — 19 ккал, 1 g білків, 3,2 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лимон» вагою 50 g?
У порції продукту «Лимон» вагою 50 g — 10 ккал, 0,5 g білків, 1,6 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лимон» вагою 150 g?
У порції продукту «Лимон» вагою 150 g — 29 ккал, 1,5 g білків, 4,8 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лимон» вагою 200 g?
У порції продукту «Лимон» вагою 200 g — 38 ккал, 2 g білків, 6,4 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лимон» вагою 250 g?
У порції продукту «Лимон» вагою 250 g — 48 ккал, 2,5 g білків, 8 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 14-128 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
