Знайте, що у вас на тарілці
китайська солона риба
Калорії та харчова цінність
без кісток, на парі
155
калорійkcal на 100 g
Білки34 g
Вуглеводи0 g
Жири2,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 155 kcal —
- Білки 34 g 68%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 2,2 g 3%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 5560 mg 242%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 4,1 mg 26%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 5 µg 208%
Мінерали
- Кальцій 69 mg 5%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 64 mg 15%
- Фосфор 270 mg 22%
- Калій 480 mg 10%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Мідь 0,24 mg 27%
- Марганець 0,08 mg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 34 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 17 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 51 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 68 g | 0 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 85 g | 0 g | 5,5 g |
Запитання про продукт «китайська солона риба»
Скільки калорій у порції продукту «китайська солона риба» вагою 100 g?
У порції продукту «китайська солона риба» вагою 100 g — 155 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «китайська солона риба» вагою 50 g?
У порції продукту «китайська солона риба» вагою 50 g — 78 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «китайська солона риба» вагою 150 g?
У порції продукту «китайська солона риба» вагою 150 g — 233 ккал, 51 g білків, 0 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «китайська солона риба» вагою 200 g?
У порції продукту «китайська солона риба» вагою 200 g — 310 ккал, 68 g білків, 0 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «китайська солона риба» вагою 250 g?
У порції продукту «китайська солона риба» вагою 250 g — 388 ккал, 85 g білків, 0 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 16-010 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
