Знайте, що у вас на тарілці
Читал
Калорії та харчова цінність
сирий
90
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи0 g
Жири1,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 90 kcal —
- Білки 18 g 36%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 1,9 g 2%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 34 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 55 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 110 mg 8%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Фосфор 210 mg 17%
- Калій 120 mg 3%
- Мідь 0,17 mg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 18 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,1 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 27 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 36 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 45 g | 0 g | 4,8 g |
Запитання про продукт «Читал»
Скільки калорій у порції продукту «Читал» вагою 100 g?
У порції продукту «Читал» вагою 100 g — 90 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Читал» вагою 50 g?
У порції продукту «Читал» вагою 50 g — 45 ккал, 9,1 g білків, 0 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Читал» вагою 150 g?
У порції продукту «Читал» вагою 150 g — 135 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Читал» вагою 200 g?
У порції продукту «Читал» вагою 200 g — 180 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Читал» вагою 250 g?
У порції продукту «Читал» вагою 250 g — 225 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 16-011 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
