Знайте, що у вас на тарілці

Квасоля азюкі

Калорії та харчова цінність

консервована, підсолоджена

237
калорійkcal на 100 g
Білки3,8 g
Вуглеводи55 g
Жири0 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 237 kcal —
  • Білки 3,8 g 8%
  • Вуглеводи 55 g 20%
  • Жири 0 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Натрій 218 mg 9%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
  • Ніацин (B3) 0,63 mg 4%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,38 mg 8%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 107 µg 27%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 22 mg 2%
  • Залізо 1,1 mg 6%
  • Магній 31 mg 7%
  • Фосфор 74 mg 6%
  • Калій 119 mg 3%
  • Цинк 1,6 mg 14%
  • Мідь 0,27 mg 29%
  • Марганець 0,5 mg 22%
  • Селен 3,2 µg 6%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2373,8 g55 g0 g
50 g50 g1191,9 g28 g0 g
150 g150 g3565,7 g83 g0 g
200 g200 g4747,6 g110 g0,1 g
250 g250 g5939,5 g138 g0,1 g

Запитання про продукт «Квасоля азюкі»

Скільки калорій у порції продукту «Квасоля азюкі» вагою 100 g?

У порції продукту «Квасоля азюкі» вагою 100 g — 237 ккал, 3,8 g білків, 55 g вуглеводів і 0 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Квасоля азюкі» вагою 50 g?

У порції продукту «Квасоля азюкі» вагою 50 g — 119 ккал, 1,9 g білків, 28 g вуглеводів і 0 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Квасоля азюкі» вагою 150 g?

У порції продукту «Квасоля азюкі» вагою 150 g — 356 ккал, 5,7 g білків, 83 g вуглеводів і 0 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Квасоля азюкі» вагою 200 g?

У порції продукту «Квасоля азюкі» вагою 200 g — 474 ккал, 7,6 g білків, 110 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Квасоля азюкі» вагою 250 g?

У порції продукту «Квасоля азюкі» вагою 250 g — 593 ккал, 9,5 g білків, 138 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 3245 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини