Знайте, що у вас на тарілці

Куряча ніжка

Калорії та харчова цінність

м'ясо та шкіра, сирі, label rouge

173
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи0 g
Жири11 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 173 kcal —
  • Білки 19 g 38%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 11 g 14%
  • Насичені жири 3 g 15%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Натрій 84 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 1,1 mg 1%
  • Вітамін D 0,73 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 7%
  • Ніацин (B3) 5,1 mg 32%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,6 mg 32%
  • Вітамін B6 0,19 mg 11%
  • Фолат (B9) 6 µg 2%
  • Вітамін B12 0,48 µg 20%

Мінерали

  • Кальцій 6,1 mg 0%
  • Залізо 1 mg 6%
  • Магній 23 mg 5%
  • Фосфор 200 mg 16%
  • Калій 330 mg 7%
  • Цинк 1,8 mg 16%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 20 µg 36%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g17319 g0 g11 g
50 g50 g879,6 g0 g5,3 g
150 g150 g26029 g0 g16 g
200 g200 g34638 g0 g21 g
250 g250 g43348 g0 g27 g

Запитання про продукт «Куряча ніжка»

Скільки калорій у порції продукту «Куряча ніжка» вагою 100 g?

У порції продукту «Куряча ніжка» вагою 100 g — 173 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряча ніжка» вагою 50 g?

У порції продукту «Куряча ніжка» вагою 50 g — 87 ккал, 9,6 g білків, 0 g вуглеводів і 5,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряча ніжка» вагою 150 g?

У порції продукту «Куряча ніжка» вагою 150 g — 260 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряча ніжка» вагою 200 g?

У порції продукту «Куряча ніжка» вагою 200 g — 346 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряча ніжка» вагою 250 g?

У порції продукту «Куряча ніжка» вагою 250 g — 433 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 27 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 36038 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини