Знайте, що у вас на тарілці
Куряча ніжка
Калорії та харчова цінність
м'ясо та шкіра, смажені/печені
205
калорійkcal на 100 g
Білки26 g
Жири11 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 205 kcal —
- Білки 26 g 52%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 4,4 g 22%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 91 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 8,5 µg 1%
- Вітамін C 3 mg 3%
- Вітамін K 3,6 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 6,4 mg 40%
- Пантотенова кислота (B5) 0,88 mg 18%
- Вітамін B6 0,28 mg 16%
- Фолат (B9) 5,3 µg 1%
- Вітамін B12 0,42 µg 18%
Мінерали
- Кальцій 14,6 mg 1%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 25,1 mg 6%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калій 324 mg 7%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 17,3 µg 31%
- Йод 5 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 26 g | – | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | – | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 39 g | – | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 52 g | – | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 65 g | – | 28 g |
Запитання про продукт «Куряча ніжка»
Скільки калорій у порції продукту «Куряча ніжка» вагою 100 g?
У порції продукту «Куряча ніжка» вагою 100 g — 205 ккал, 26 g білків, – вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча ніжка» вагою 50 g?
У порції продукту «Куряча ніжка» вагою 50 g — 103 ккал, 13 g білків, – вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча ніжка» вагою 150 g?
У порції продукту «Куряча ніжка» вагою 150 g — 308 ккал, 39 g білків, – вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча ніжка» вагою 200 g?
У порції продукту «Куряча ніжка» вагою 200 g — 410 ккал, 52 g білків, – вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча ніжка» вагою 250 g?
У порції продукту «Куряча ніжка» вагою 250 g — 513 ккал, 65 g білків, – вуглеводів і 28 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 36004 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
