Знайте, що у вас на тарілці
Куряча гомілка зі шкірою
Калорії та харчова цінність
бройлер, м'ясо та шкіра, тушкований
204
калорійkcal на 100 g
Білки25 g
Вуглеводи0 g
Жири10 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 204 kcal —
- Білки 25 g 51%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 3,8 g 19%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 76 mg 3%
- Холестерин 83 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 27 µg 3%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 4,2 mg 26%
- Пантотенова кислота (B5) 0,86 mg 17%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 0,22 µg 9%
- Холін 59,2 mg 11%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 141 mg 11%
- Калій 184 mg 4%
- Цинк 2,7 mg 24%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 17 µg 31%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 63 g | 0 g | 26 g |
Запитання про продукт «Куряча гомілка зі шкірою»
Скільки калорій у порції продукту «Куряча гомілка зі шкірою» вагою 100 g?
У порції продукту «Куряча гомілка зі шкірою» вагою 100 g — 204 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча гомілка зі шкірою» вагою 50 g?
У порції продукту «Куряча гомілка зі шкірою» вагою 50 g — 102 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча гомілка зі шкірою» вагою 150 g?
У порції продукту «Куряча гомілка зі шкірою» вагою 150 g — 306 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча гомілка зі шкірою» вагою 200 g?
У порції продукту «Куряча гомілка зі шкірою» вагою 200 g — 408 ккал, 51 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча гомілка зі шкірою» вагою 250 g?
У порції продукту «Куряча гомілка зі шкірою» вагою 250 g — 510 ккал, 63 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 846 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
