Знайте, що у вас на тарілці
Гомілка курки зі шкірою
Калорії та харчова цінність
бройлер, м'ясо та шкіра, варений, на вертелі, з приправами
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 215 kcal —
- Білки 27 g 54%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 12 g 15%
- Насичені жири 3 g 15%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 411 mg 18%
- Холестерин 156 mg 52%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 18 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,31 mg 2%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 5,9 mg 37%
- Пантотенова кислота (B5) 1,3 mg 26%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Вітамін B12 0,51 µg 21%
- Холін 79,2 mg 14%
Мінерали
- Кальцій 21 mg 2%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 255 mg 20%
- Калій 291 mg 6%
- Цинк 2,6 mg 24%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 34,8 µg 63%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 54 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 67 g | 0,1 g | 30 g |
Запитання про продукт «Гомілка курки зі шкірою»
Скільки калорій у порції продукту «Гомілка курки зі шкірою» вагою 100 g?
У порції продукту «Гомілка курки зі шкірою» вагою 100 g — 215 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гомілка курки зі шкірою» вагою 50 g?
У порції продукту «Гомілка курки зі шкірою» вагою 50 g — 108 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гомілка курки зі шкірою» вагою 150 g?
У порції продукту «Гомілка курки зі шкірою» вагою 150 g — 323 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гомілка курки зі шкірою» вагою 200 g?
У порції продукту «Гомілка курки зі шкірою» вагою 200 g — 430 ккал, 54 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гомілка курки зі шкірою» вагою 250 g?
У порції продукту «Гомілка курки зі шкірою» вагою 250 g — 538 ккал, 67 g білків, 0,1 g вуглеводів і 30 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6653 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини