Знайте, що у вас на тарілці
Куряча чверть стегна
Калорії та харчова цінність
тушковане, м'ясо та шкіра
217
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи0 g
Жири14 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 217 kcal —
- Білки 23 g 46%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 14 g 18%
- Насичені жири 3,8 g 19%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 70 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 23 µg 3%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,28 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 5,7 mg 36%
- Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 22%
- Вітамін B6 0,23 mg 14%
- Біотин (B7) 3 µg 10%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
Мінерали
- Кальцій 24 mg 2%
- Залізо 0,9 mg 5%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 180 mg 14%
- Калій 210 mg 4%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 14 µg 25%
- Йод 6 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 34 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 46 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 57 g | 0 g | 35 g |
Запитання про продукт «Куряча чверть стегна»
Скільки калорій у порції продукту «Куряча чверть стегна» вагою 100 g?
У порції продукту «Куряча чверть стегна» вагою 100 g — 217 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча чверть стегна» вагою 50 g?
У порції продукту «Куряча чверть стегна» вагою 50 g — 109 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча чверть стегна» вагою 150 g?
У порції продукту «Куряча чверть стегна» вагою 150 g — 326 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча чверть стегна» вагою 200 g?
У порції продукту «Куряча чверть стегна» вагою 200 g — 434 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча чверть стегна» вагою 250 g?
У порції продукту «Куряча чверть стегна» вагою 250 g — 543 ккал, 57 g білків, 0 g вуглеводів і 35 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-314 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
