Знайте, що у вас на тарілці

Куб-ролл яловичий

Калорії та харчова цінність

імпортована, м'ясо з жиром та без, варене, швидко смажене

286
калорійkcal на 100 g
Білки28 g
Вуглеводи0 g
Жири19 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 286 kcal —
  • Білки 28 g 56%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 19 g 25%
  • Насичені жири 7 g 35%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 49 mg 2%
  • Холестерин 91 mg 30%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 11 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,4 µg 2%
  • Вітамін E 0,36 mg 2%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
  • Ніацин (B3) 3,9 mg 24%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,41 mg 8%
  • Вітамін B6 0,28 mg 17%
  • Вітамін B12 1,3 µg 54%

Мінерали

  • Кальцій 6 mg 0%
  • Залізо 2,2 mg 12%
  • Магній 22 mg 5%
  • Фосфор 195 mg 16%
  • Калій 338 mg 7%
  • Цинк 4,6 mg 41%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0 mg 0%
  • Селен 6,2 µg 11%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g28628 g0 g20 g
1 порція85 g24324 g0 g17 g
2 порції170 g48647 g0,1 g33 g
½ порції42,5 g12212 g0 g8,3 g
3 порції255 g72971 g0,1 g50 g
4 порції340 g97295 g0,1 g66 g
50 g50 g14314 g0 g9,7 g
150 g150 g42942 g0 g29 g
200 g200 g57256 g0,1 g39 g
250 g250 g71570 g0,1 g49 g

Запитання про продукт «Куб-ролл яловичий»

Скільки калорій у порції продукту «Куб-ролл яловичий» вагою 100 g?

У порції продукту «Куб-ролл яловичий» вагою 100 g — 286 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куб-ролл яловичий» вагою 1 порція (85 g)?

У порції продукту «Куб-ролл яловичий» вагою 1 порція (85 g) — 243 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куб-ролл яловичий» вагою 2 порції (170 g)?

У порції продукту «Куб-ролл яловичий» вагою 2 порції (170 g) — 486 ккал, 47 g білків, 0,1 g вуглеводів і 33 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куб-ролл яловичий» вагою ½ порції (42,5 g)?

У порції продукту «Куб-ролл яловичий» вагою ½ порції (42,5 g) — 122 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 8,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куб-ролл яловичий» вагою 3 порції (255 g)?

У порції продукту «Куб-ролл яловичий» вагою 3 порції (255 g) — 729 ккал, 71 g білків, 0,1 g вуглеводів і 50 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куб-ролл яловичий» вагою 4 порції (340 g)?

У порції продукту «Куб-ролл яловичий» вагою 4 порції (340 g) — 972 ккал, 95 g білків, 0,1 g вуглеводів і 66 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куб-ролл яловичий» вагою 50 g?

У порції продукту «Куб-ролл яловичий» вагою 50 g — 143 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 9,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куб-ролл яловичий» вагою 150 g?

У порції продукту «Куб-ролл яловичий» вагою 150 g — 429 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 29 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 173101 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини