Знайте, що у вас на тарілці

Креветки змішаних видів

Калорії та харчова цінність

сирий, може містити добавки для утримання вологи

71
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи0,9 g
Жири1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 71 kcal —
  • Білки 14 g 27%
  • Вуглеводи 0,9 g 0%
  • Жири 1 g 1%
  • Насичені жири 0,3 g 1%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 566 mg 25%
  • Холестерин 126 mg 42%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 54 µg 6%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 1,3 mg 9%
  • Вітамін K 0,3 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
  • Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,31 mg 6%
  • Вітамін B6 0,16 mg 9%
  • Фолат (B9) 19 µg 5%
  • Вітамін B12 1,1 µg 46%
  • Холін 80,9 mg 15%

Мінерали

  • Кальцій 54 mg 4%
  • Залізо 0,21 mg 1%
  • Магній 22 mg 5%
  • Фосфор 244 mg 20%
  • Калій 113 mg 2%
  • Цинк 0,97 mg 9%
  • Мідь 0,18 mg 20%
  • Марганець 0,03 mg 1%
  • Селен 29,6 µg 54%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g7114 g0,9 g1 g
1 порція6 g40,8 g0,1 g0,1 g
2 порції12 g91,6 g0,1 g0,1 g
½ порції3 g20,4 g0 g0 g
3 порції18 g132,4 g0,2 g0,2 g
4 порції24 g173,3 g0,2 g0,2 g
50 g50 g366,8 g0,5 g0,5 g
150 g150 g10720 g1,4 g1,5 g
200 g200 g14227 g1,8 g2 g
250 g250 g17834 g2,3 g2,5 g

Запитання про продукт «Креветки змішаних видів»

Скільки калорій у порції продукту «Креветки змішаних видів» вагою 100 g?

У порції продукту «Креветки змішаних видів» вагою 100 g — 71 ккал, 14 g білків, 0,9 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Креветки змішаних видів» вагою 1 порція (6 g)?

У порції продукту «Креветки змішаних видів» вагою 1 порція (6 g) — 4 ккал, 0,8 g білків, 0,1 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Креветки змішаних видів» вагою 2 порції (12 g)?

У порції продукту «Креветки змішаних видів» вагою 2 порції (12 g) — 9 ккал, 1,6 g білків, 0,1 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Креветки змішаних видів» вагою ½ порції (3 g)?

У порції продукту «Креветки змішаних видів» вагою ½ порції (3 g) — 2 ккал, 0,4 g білків, 0 g вуглеводів і 0 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Креветки змішаних видів» вагою 3 порції (18 g)?

У порції продукту «Креветки змішаних видів» вагою 3 порції (18 g) — 13 ккал, 2,4 g білків, 0,2 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Креветки змішаних видів» вагою 4 порції (24 g)?

У порції продукту «Креветки змішаних видів» вагою 4 порції (24 g) — 17 ккал, 3,3 g білків, 0,2 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Креветки змішаних видів» вагою 50 g?

У порції продукту «Креветки змішаних видів» вагою 50 g — 36 ккал, 6,8 g білків, 0,5 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Креветки змішаних видів» вагою 150 g?

У порції продукту «Креветки змішаних видів» вагою 150 g — 107 ккал, 20 g білків, 1,4 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 174210 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини