Знайте, що у вас на тарілці
Креветки різних видів
Калорії та харчова цінність
варений, панірований та смажений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 242 kcal —
- Білки 21 g 43%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 12 g 16%
- Насичені жири 2,1 g 10%
- Клітковина 0,4 g 1%
- Цукри 0,8 g —
- Натрій 344 mg 15%
- Холестерин 138 mg 46%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 56 µg 6%
- Вітамін C 1,5 mg 2%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 1,3 mg 9%
- Вітамін K 1 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 10%
- Ніацин (B3) 3,1 mg 19%
- Пантотенова кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 33 µg 8%
- Вітамін B12 1,9 µg 78%
- Холін 91,2 mg 17%
Мінерали
- Кальцій 67 mg 5%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 40 mg 10%
- Фосфор 218 mg 17%
- Калій 225 mg 5%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,27 mg 30%
- Марганець 0,1 mg 4%
- Селен 41,7 µg 76%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 21 g | 11 g | 12 g |
| 1 порція | 85 g | 206 | 18 g | 9,4 g | 10 g |
| 2 порції | 170 g | 411 | 36 g | 19 g | 21 g |
| ½ порції | 42,5 g | 103 | 9,1 g | 4,7 g | 5,2 g |
| 3 порції | 255 g | 617 | 55 g | 28 g | 31 g |
| 4 порції | 340 g | 823 | 73 g | 38 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 11 g | 5,5 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 32 g | 17 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 43 g | 22 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 54 g | 28 g | 31 g |
Запитання про продукт «Креветки різних видів»
Скільки калорій у порції продукту «Креветки різних видів» вагою 100 g?
У порції продукту «Креветки різних видів» вагою 100 g — 242 ккал, 21 g білків, 11 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Креветки різних видів» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Креветки різних видів» вагою 1 порція (85 g) — 206 ккал, 18 g білків, 9,4 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Креветки різних видів» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Креветки різних видів» вагою 2 порції (170 g) — 411 ккал, 36 g білків, 19 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Креветки різних видів» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Креветки різних видів» вагою ½ порції (42,5 g) — 103 ккал, 9,1 g білків, 4,7 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Креветки різних видів» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Креветки різних видів» вагою 3 порції (255 g) — 617 ккал, 55 g білків, 28 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Креветки різних видів» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Креветки різних видів» вагою 4 порції (340 g) — 823 ккал, 73 g білків, 38 g вуглеводів і 42 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Креветки різних видів» вагою 50 g?
У порції продукту «Креветки різних видів» вагою 50 g — 121 ккал, 11 g білків, 5,5 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Креветки різних видів» вагою 150 g?
У порції продукту «Креветки різних видів» вагою 150 g — 363 ккал, 32 g білків, 17 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171970 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
