Знайте, що у вас на тарілці
Креветки різних видів
Калорії та харчова цінність
варений або приготований на пару
119
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи1,5 g
Жири1,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 119 kcal —
- Білки 23 g 46%
- Вуглеводи 1,5 g 1%
- Жири 1,7 g 2%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 947 mg 41%
- Холестерин 211 mg 70%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 90 µg 10%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,11 µg 1%
- Вітамін E 2,2 mg 15%
- Вітамін K 0,4 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 2,7 mg 17%
- Пантотенова кислота (B5) 0,11 mg 2%
- Вітамін B6 0,24 mg 14%
- Біотин (B7) 0,8 µg 3%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
- Вітамін B12 1,7 µg 69%
- Холін 135 mg 25%
Мінерали
- Кальцій 91 mg 7%
- Залізо 0,32 mg 2%
- Магній 37 mg 9%
- Фосфор 306 mg 24%
- Калій 170 mg 4%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Мідь 0,26 mg 29%
- Марганець 0,05 mg 2%
- Селен 49,5 µg 90%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 23 g | 1,5 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 34 g | 2,3 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 46 g | 3 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 57 g | 3,8 g | 4,3 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Креветки різних видів»
Скільки калорій у порції продукту «Креветки різних видів» вагою 100 g?
У порції продукту «Креветки різних видів» вагою 100 g — 119 ккал, 23 g білків, 1,5 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Креветки різних видів» вагою 50 g?
У порції продукту «Креветки різних видів» вагою 50 g — 60 ккал, 11 g білків, 0,8 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Креветки різних видів» вагою 150 g?
У порції продукту «Креветки різних видів» вагою 150 g — 179 ккал, 34 g білків, 2,3 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Креветки різних видів» вагою 200 g?
У порції продукту «Креветки різних видів» вагою 200 g — 238 ккал, 46 g білків, 3 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Креветки різних видів» вагою 250 g?
У порції продукту «Креветки різних видів» вагою 250 g — 298 ккал, 57 g білків, 3,8 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3212 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
