Знайте, що у вас на тарілці

Креветки різних видів

Калорії та харчова цінність

панірований та смажений

242
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи11 g
Жири12 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 242 kcal —
  • Білки 21 g 43%
  • Вуглеводи 11 g 4%
  • Жири 12 g 16%
  • Насичені жири 2,1 g 10%
  • Клітковина 0,4 g 1%
  • Цукри 0,8 g —
  • Натрій 344 mg 15%
  • Холестерин 138 mg 46%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 56 µg 6%
  • Вітамін C 1,5 mg 2%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 1,3 mg 9%
  • Вітамін K 1 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
  • Рибофлавін (B2) 0,14 mg 10%
  • Ніацин (B3) 3,1 mg 19%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,35 mg 7%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 33 µg 8%
  • Вітамін B12 1,9 µg 78%
  • Холін 91,2 mg 17%

Мінерали

  • Кальцій 67 mg 5%
  • Залізо 1,3 mg 7%
  • Магній 40 mg 10%
  • Фосфор 218 mg 17%
  • Калій 225 mg 5%
  • Цинк 1,4 mg 13%
  • Мідь 0,27 mg 30%
  • Марганець 0,1 mg 4%
  • Селен 41,7 µg 76%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g24221 g11 g12 g
50 g50 g12111 g5,5 g6,1 g
150 g150 g36332 g17 g18 g
200 g200 g48443 g22 g25 g
250 g250 g60554 g28 g31 g

Запитання про продукт «Креветки різних видів»

Скільки калорій у порції продукту «Креветки різних видів» вагою 100 g?

У порції продукту «Креветки різних видів» вагою 100 g — 242 ккал, 21 g білків, 11 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Креветки різних видів» вагою 50 g?

У порції продукту «Креветки різних видів» вагою 50 g — 121 ккал, 11 g білків, 5,5 g вуглеводів і 6,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Креветки різних видів» вагою 150 g?

У порції продукту «Креветки різних видів» вагою 150 g — 363 ккал, 32 g білків, 17 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Креветки різних видів» вагою 200 g?

У порції продукту «Креветки різних видів» вагою 200 g — 484 ккал, 43 g білків, 22 g вуглеводів і 25 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Креветки різних видів» вагою 250 g?

У порції продукту «Креветки різних видів» вагою 250 g — 605 ккал, 54 g білків, 28 g вуглеводів і 31 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 3104 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини