Знайте, що у вас на тарілці
Козлобородник
Калорії та харчова цінність
лише м'якоть, сирий
27
калорійkcal на 100 g
Білки1,3 g
Вуглеводи10 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 27 kcal —
- Білки 1,3 g 3%
- Вуглеводи 10 g 4%
- Жири 0,3 g 0%
- Клітковина 3,2 g 11%
- Цукри 1,5 g —
- Натрій 5 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 3 mg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 57 µg 14%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 42 mg 3%
- Залізо 0,9 mg 5%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 42 mg 3%
- Калій 310 mg 7%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Марганець 0,4 mg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1,3 g | 10 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,7 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 2 g | 15 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 2,6 g | 20 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 3,3 g | 26 g | 0,8 g |
Запитання про продукт «Козлобородник»
Скільки калорій у порції продукту «Козлобородник» вагою 100 g?
У порції продукту «Козлобородник» вагою 100 g — 27 ккал, 1,3 g білків, 10 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Козлобородник» вагою 50 g?
У порції продукту «Козлобородник» вагою 50 g — 14 ккал, 0,7 g білків, 5,1 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Козлобородник» вагою 150 g?
У порції продукту «Козлобородник» вагою 150 g — 41 ккал, 2 g білків, 15 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Козлобородник» вагою 200 g?
У порції продукту «Козлобородник» вагою 200 g — 54 ккал, 2,6 g білків, 20 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Козлобородник» вагою 250 g?
У порції продукту «Козлобородник» вагою 250 g — 68 ккал, 3,3 g білків, 26 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-334 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
