Знайте, що у вас на тарілці
консервований джекфрут
Калорії та харчова цінність
у сиропі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 92 kcal —
- Білки 0,4 g 1%
- Вуглеводи 23 g 8%
- Жири 0,1 g 0%
- Клітковина 0,9 g 3%
- Натрій 11 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0,5 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,68 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,07 mg 1%
- Вітамін B6 0,04 mg 3%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 44 mg 3%
- Залізо 0,29 mg 2%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 6 mg 0%
- Калій 96 mg 2%
- Цинк 0,11 mg 1%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,08 mg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 0,4 g | 23 g | 0,1 g |
| 1 порція | 178 g | 164 | 0,6 g | 41 g | 0,2 g |
| 2 порції | 356 g | 328 | 1,3 g | 82 g | 0,5 g |
| ½ порції | 89 g | 82 | 0,3 g | 21 g | 0,1 g |
| 3 порції | 534 g | 491 | 1,9 g | 123 g | 0,7 g |
| 4 порції | 712 g | 655 | 2,6 g | 164 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,2 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 0,5 g | 35 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 0,7 g | 46 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 0,9 g | 58 g | 0,4 g |
Запитання про продукт «консервований джекфрут»
Скільки калорій у порції продукту «консервований джекфрут» вагою 100 g?
У порції продукту «консервований джекфрут» вагою 100 g — 92 ккал, 0,4 g білків, 23 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «консервований джекфрут» вагою 1 порція (178 g)?
У порції продукту «консервований джекфрут» вагою 1 порція (178 g) — 164 ккал, 0,6 g білків, 41 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «консервований джекфрут» вагою 2 порції (356 g)?
У порції продукту «консервований джекфрут» вагою 2 порції (356 g) — 328 ккал, 1,3 g білків, 82 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «консервований джекфрут» вагою ½ порції (89 g)?
У порції продукту «консервований джекфрут» вагою ½ порції (89 g) — 82 ккал, 0,3 g білків, 21 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «консервований джекфрут» вагою 3 порції (534 g)?
У порції продукту «консервований джекфрут» вагою 3 порції (534 g) — 491 ккал, 1,9 g білків, 123 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «консервований джекфрут» вагою 4 порції (712 g)?
У порції продукту «консервований джекфрут» вагою 4 порції (712 g) — 655 ккал, 2,6 g білків, 164 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «консервований джекфрут» вагою 50 g?
У порції продукту «консервований джекфрут» вагою 50 g — 46 ккал, 0,2 g білків, 12 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «консервований джекфрут» вагою 150 g?
У порції продукту «консервований джекфрут» вагою 150 g — 138 ккал, 0,5 g білків, 35 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168190 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
