Знайте, що у вас на тарілці

Кіноа

Калорії та харчова цінність

повітряна, без цукру

380

калорійkcal на 100 g

Білки9 g

Вуглеводи76 g

Жири3,3 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	380	9 g	76 g	3,3 g
50 g	50 g	190	4,5 g	38 g	1,7 g
150 g	150 g	570	14 g	114 g	5 g
200 g	200 g	760	18 g	151 g	6,6 g
250 g	250 g	950	23 g	189 g	8,3 g

Скільки калорій у порції продукту «Кіноа» вагою 100 g?

У порції продукту «Кіноа» вагою 100 g — 380 ккал, 9 g білків, 76 g вуглеводів і 3,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кіноа» вагою 50 g?

У порції продукту «Кіноа» вагою 50 g — 190 ккал, 4,5 g білків, 38 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кіноа» вагою 150 g?

У порції продукту «Кіноа» вагою 150 g — 570 ккал, 14 g білків, 114 g вуглеводів і 5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кіноа» вагою 200 g?

У порції продукту «Кіноа» вагою 200 g — 760 ккал, 18 g білків, 151 g вуглеводів і 6,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кіноа» вагою 250 g?

У порції продукту «Кіноа» вагою 250 g — 950 ккал, 23 g білків, 189 g вуглеводів і 8,3 g жирів.

Джерело: BLS (Germany) C530200 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини