Знайте, що у вас на тарілці
хашбраун
Калорії та харчова цінність
заморожений, простий, приготований
219
калорійkcal на 100 g
Білки2,7 g
Вуглеводи26 g
Жири12 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 219 kcal —
- Білки 2,7 g 5%
- Вуглеводи 26 g 10%
- Жири 12 g 15%
- Насичені жири 0,9 g 5%
- Клітковина 2,2 g 8%
- Цукри 0,3 g —
- Натрій 15 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 6,7 mg 7%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2,2 mg 15%
- Вітамін K 18,1 µg 15%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 3%
- Ніацин (B3) 2,3 mg 14%
- Пантотенова кислота (B5) 0,57 mg 11%
- Вітамін B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 23,2 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 0,54 mg 3%
- Магній 28 mg 7%
- Фосфор 79 mg 6%
- Калій 496 mg 11%
- Цинк 0,38 mg 3%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,18 mg 8%
- Селен 0,5 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 2,7 g | 26 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 1,3 g | 13 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 4 g | 40 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 5,3 g | 53 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 6,6 g | 66 g | 29 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «хашбраун»
Скільки калорій у порції продукту «хашбраун» вагою 100 g?
У порції продукту «хашбраун» вагою 100 g — 219 ккал, 2,7 g білків, 26 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хашбраун» вагою 50 g?
У порції продукту «хашбраун» вагою 50 g — 110 ккал, 1,3 g білків, 13 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хашбраун» вагою 150 g?
У порції продукту «хашбраун» вагою 150 g — 329 ккал, 4 g білків, 40 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хашбраун» вагою 200 g?
У порції продукту «хашбраун» вагою 200 g — 438 ккал, 5,3 g білків, 53 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хашбраун» вагою 250 g?
У порції продукту «хашбраун» вагою 250 g — 548 ккал, 6,6 g білків, 66 g вуглеводів і 29 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 2431 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
