Знайте, що у вас на тарілці
хашбраун
Калорії та харчова цінність
заморожений, простий, сирий
82
калорійkcal на 100 g
Білки2,1 g
Вуглеводи16 g
Жири0,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 82 kcal —
- Білки 2,1 g 4%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 0,6 g 1%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 1,8 g 6%
- Натрій 22 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 8,2 mg 9%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 1,7 mg 10%
- Пантотенова кислота (B5) 0,32 mg 6%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 0,98 mg 5%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 47 mg 4%
- Калій 285 mg 6%
- Цинк 0,21 mg 2%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,15 mg 6%
- Селен 0,3 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,1 g | 16 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1 g | 8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,1 g | 24 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4,1 g | 32 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 5,2 g | 40 g | 1,6 g |
Запитання про продукт «хашбраун»
Скільки калорій у порції продукту «хашбраун» вагою 100 g?
У порції продукту «хашбраун» вагою 100 g — 82 ккал, 2,1 g білків, 16 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хашбраун» вагою 50 g?
У порції продукту «хашбраун» вагою 50 g — 41 ккал, 1 g білків, 8 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хашбраун» вагою 150 g?
У порції продукту «хашбраун» вагою 150 g — 123 ккал, 3,1 g білків, 24 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хашбраун» вагою 200 g?
У порції продукту «хашбраун» вагою 200 g — 164 ккал, 4,1 g білків, 32 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хашбраун» вагою 250 g?
У порції продукту «хашбраун» вагою 250 g — 205 ккал, 5,2 g білків, 40 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 2430 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
